A
medicina Ayurvédica confere ao gengibre o estatuto de armário de
medicamentos virtual. Isto porque esta milagrosa especiaria tem, há
muito reconhecidas, propriedades digestivas fabulosas além de inúmeros
outros benefícios para a saúde.
Na Índia consome-se muito gengibre diariamente. O chá enriquecido com
gengibre é um dos favoritos das famílias e é o antídoto de eleição das
avós para combater constipações e gripes. Em milhões de casas na Índia,
não se prescinde, à mesa de jantar, dos palitos de gengibre fresco
embebidos em sumo de limão e sal: um acompanhamento indispensável para o
seu prato favorito.
Dez benefícios do gengibre:
01. Anda sem apetite? Coma gengibre fresco antes do almoço para
estimular o apetite. A medicina Ayurvédica recomenda que o almoço seja a
principal refeição do dia, porque é nessa altura que a energia
digestiva está no pico. O gengibre melhora a absorção e assimilação dos
nutrientes essenciais.
02. O gengibre limpa os “canais” de microcirculação do organismo,
incluindo os seios nasais que tendem a congestionar-se de vez em quando.
03. Sente-se com enjoo ou náuseas? Mastigue gengibre, de preferência envolvido num pouco de mel.
04. Não consegue controlar os gases? Adivinhe! O gengibre ajuda a eliminar a flatulência!
05. Sofre de cólicas? Mastigue gengibre – e para melhores resultados, passe-o por azeite quente antes de o mastigar.
06. Torcendo-se com dores nas articulações? O gengibre, com as suas
propriedades anti-inflamatórias, pode aliviar. 08. 07.Deite umas gotas
de óleo essencial de gengibre no seu banho para aliviar as dores
musculares e das articulações.
08. Fez uma cirurgia? Mastigar gengibre no pós-operatório pode ajudar a superar a náusea.
09. Beba chá de gengibre para se livrar das dores de garganta e da
congestão nasal. E quando corre uma aragem, os benefícios de aquecimento
deste saboroso chá são ainda maiores!
10. Angústias noturnas?? Experimente adicionar um bocado de gengibre ao
seu prato de sopa. Psst … os textos Ayurvédicos conferem ao gengibre
propriedades afrodisíacas, também.